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Toujours active en confinement

Ma petite séance de sport à la maison.

 

Pratiquer une activité sportive en période de confinement est primordial pour conserver un équilibre.

 

La pratique modérée d'un sport va avoir plusieurs effets bénéfiques sur votre organisme :

  • il va augmenter le taux d'endorphine appelé hormone du plaisir
  • il va stimuler et renforcer votre système immunitaire
  • il va vous libérer du stress
  • il va agir sur votre bien-être physique et mental

Si comme moi, vous avez la chance d'avoir quelques appareils, de la volonté et des idées, je vous invite à prendre soin de vous,

de préférence en restant à la maison, dans votre jardin, sur votre terrasse.

 

Sportez-vous bien !

 

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COORDONNEES :

 

Monique Bru

105 les Champés

45320 Courtemaux

Tel : 06.27.07.42.96

Mail : monik@aunymphea.fr

 

 

 

HORAIRES :

 

Du lundi au samedi  sur rendez-vous :

  • 10h00 à 12h00
  • 14h00 à 18h30

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